2025年在體重健康管理方面的保健食品趨勢，呈現出「代謝優化」、「肌肉脂肪平衡」、「多重機制複方」、「天然植萃」四大發展方向，並有一些新興成分與創新應用出現：

/ 2025年體重管理保健食品新趨勢 /

1. 代謝優化型成分

著重於促進基礎代謝、脂肪氧化與血糖平衡：

    成分                                                   功能亮點

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白腎豆萃取                                    抑制澱粉分解酶，減少碳水吸收，穩定血糖

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酮體鹽類（Ketone Salts）             提供酮能來源，支持生酮飲食、促進脂肪代謝

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L-肉鹼（L-Carnitine）                  促進脂肪轉運至粒線體，提高能量燃燒效率

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綠茶兒茶素 EGCG                          抗氧化、促進脂肪氧化、抑制脂肪細胞生成

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洛神花萃取（Hibiscus extract）     幫助利水排鈉、促進循環

2. 肌肉保留與體組成管理

強調減脂不減肌，保護肌力與基礎代謝：

成分                                                       功能亮點

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HMB（β-羥基-β-甲基丁酸）         預防肌肉流失、提升運動後恢復力

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乳清胜肽 + 支鏈胺基酸 BCAA        支持肌肉蛋白合成，減少肌肉分解

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藤黃果（Garcinia Cambogia）      抑制脂肪生成，部分支持飽足感

3. 控制食慾／提升飽足感

天然纖維與食慾抑制成分受到重視：

成分                                                       功能亮點

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葡甘露聚醣（Glucomannan）         高吸水膨脹性，增加飽足感

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奇亞籽 / 魔芋纖維                            天然來源，幫助延緩胃排空

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5-HTP（5-羥基色胺前驅物）           調整情緒性進食行為，幫助食慾控制

4. 腸道與體重連動（腸-腦-體重軸線）

針對腸道菌叢影響體重的產品漸成主流：

成分                                                              功能亮點

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特定益生菌株（如L. gasseri、B. breve）     支援脂肪代謝、抑制脂肪堆積

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後生元（Postbiotics）                                調節腸道環境、支持益菌優勢

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短鏈脂肪酸誘導劑（SCFA boosters）             促進腸道益菌產生代謝物，改善胰島素敏感性