馬卡MACA是什麼？馬卡MACA有什麼功效？

馬卡是一種生長在秘魯安地斯山脈的植物，被稱為秘魯的“國寶”，在當地被廣泛種植和使用。馬卡根部被認為具有多種保健和營養功效，被用作藥用和營養補充劑。

/ 馬卡的功效 /

提高性功能和生育能力：馬卡被認為是一種天然的壯陽劑，能夠提高男性和女性的性功能和生育能力，增加性慾和性滿足感。

增加能量和耐力：馬卡被認為是一種天然的能量補充劑，有助於增加體力和耐力，減少疲勞感，提高身體的能量水平。

平衡荷爾蒙：馬卡含有豐富的植物化學物質，可以幫助平衡荷爾蒙水平，尤其是女性在月經周期和更年期期間。

提高心理健康：馬卡被認為有助於提高心理健康，減輕壓力和焦慮，改善情緒和情感健康。

增加免疫力：馬卡含有豐富的抗氧化劑和營養素，有助於提高免疫系統功能，增強身體的抵抗力。

/ 馬卡豐富的營養成分 /

蛋白質

纖維

維生素（如維生素 C、維生素 B1、B2、B6）

礦物質（如鐵、鋅、鉀、鈣）

氨基酸

多酚化合物

馬卡通常作為一種天然的營養補充劑，可以作為粉末、膠囊、提取物等形式來食用。它被廣泛用於增加能量、提高性功能、促進健康和增強免疫力。然而，對於懷孕或哺乳期婦女、有慢性疾病或正在服用藥物的人，建議在食用馬卡之前諮詢醫生的建議。

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美國太空總署、國際登山組織聯盟、2002 韓日世界盃指定保健產品多年來，國際醫學界從未停止過對MACA的研究，而且最近的一系列研究發現，MACA抗疲勞功效極好，且不透支身體，無任何副作用。MACA根莖有特殊成分，才使它具有這種神奇的功效。20 世紀 80 年代，聯合國糧農組織曾向世界各國推薦種植MACA。在美國、日本和歐洲，專家向運動員推薦食用MACA，以幫助他們快速恢復體能。


簡介
為純天然的藥用植物，是近年來國際上矚目的保健食品之ㄧ，是秘魯安地斯山區唯一的十字花科種植物，具有多種對人體有益的重要生理活性成分，馬卡在南美的食用歷史已經有 5800 多年，傳統上用於強壯身體、提高生育力、改善性功能、抗抑鬱、抗貧血等症狀。

營養價值
含有豐富的蛋白質、醣類、脂肪酸、20 種氨基酸、7 種礦物質、8 種維生素和多種生物鹼(alkaloids)、芥子油苷 (glucosinolates)、固醇 (sterol)、多醣體 (polysaccharida)、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。

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